Theo em, cần chú ý điều gì khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
31 tháng 3 2023
Việc làm | Thường xuyên | Thỉnh thoảng | Không làm |
Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước |
| x |
|
Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách. |
| X |
|
Ngủ đủ giấc |
| x |
|
Sử dụng các chât gây nghiện |
|
| x |
ML
1
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
24 tháng 5 2023
Không dùng thực phẩm đóng hộp. Bổ sung nhiều chất xơ Đừng quên thêm chất béo lành mạnh. Cung cấp đủ lượng nước cần thiết.Giữ tinh thần thoải mái. Ăn chậm nhai kỹ Tích cực vận động thể chất.
LT
23 tháng 12 2018
Chọn đáp án A
Trong trường hợp không đồng ý với quyết định kỷ luật của Giám đốc Sở Văn hóa thể thao và du lịch, cán bộ cơ quan X có thể khiếu nại đến cơ quan trực tiếp quyết định đến quyền lợi của mình. Trong tình huống này, cơ quan đó chính là Giám đốc Sở.
LT
7 tháng 4 2017
Chọn đáp án A
Trong trường hợp không đồng ý với quyết định kỷ luật của Giám đốc Sở Văn hóa thể thao và du lịch, cán bộ cơ quan X có thể khiếu nại đến cơ quan trực tiếp quyết định đến quyền lợi của mình. Trong tình huống này, cơ quan đó chính là Giám đốc Sở.
DK
2 tháng 10 2018
* Chỉ số nhịp tim/phút của các vận động viên thể thao luyện tập lâu năm :
| Trạng thái | Nhịp tim (số lần/ phút) | Ý nghĩa |
|---|---|---|
| Lúc nghỉ ngơi | 40 → 60 | Tim được nghỉ ngơi nhiều hơn Khả năng tăng năng suất của tim cao hơn |
| Lúc hoạt động gắng sức | 180 → 240 | Khả năng hoạt động của cơ thể tăng lên |
* Giải thích : Ở các vận động viên tập luyện lâu năm thường có chỉ số nhịp tim/phút nhỏ hơn người bình thường. Tim của họ đập chậm hơn, ít hơn mà vẫn cung cấp đủ nhu cầu ôxi của cơ thể vì mỗi lần đập tim bơm đi được nhiều máu hơn, hay nói cách khác là hiệu suất làm việc của tim cao hơn.
Theo em, cần chú ý điều gì khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động?
\(=>\) Môn thể thao nào chơi được thì hãy chơi.
\(=>\) Chơi đúng tư thế và hạn chế va chạm mạnh khi đang chơi.