Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
a) Nên:
- Chơi các trò chơi lành mạnh, không gây nguy hiểm: đá cầu, nhảy dây, ô ăn quan.
- Khi lên xuống cầu thang, chúng ta nên đi theo hàng lối, và nhường nhịn nhau.
- Khi ở trên tầng, chúng ta nên đi lại nhẹ nhàng.
b) Không nên:
- Chạy nhảy, nô đùa, đuổi bắt nhau.
- Chơi các trò chơi mạo hiểm: kéo, víu áo nhau, xô đẩy nhau.
- Nhoài người ra khi ở trên tầng.
- Chạy nhảy, nô đùa khi lên, xuống cầu thang.
Để cơ được săn chắc, chúng ta nên:
+ Tập thể dục thể thao.
+ Vận động hàng ngày.
+ Làm việc hợp lí.
+ Ăn uống đủ chất.
- Để phòng tránh ngộ độc khi ở nhà, chúng ta cần:
+ Sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp những thứ thường dùng trong gia đình. Thuốc men cần để đúng nơi quy định, xa tầm với của trẻ em và nên có tủ thuốc gia đình.
+ Thức ăn không nên để lẫn với các chất tẩy rửa hoặc các hóa chất khác.
+ Xem xét trong nhà của mình và liệt kê những thứ nếu ta ăn hoặc uống nhầm sẽ bị ngộ độc và cho biết chúng được cất ở đâu.
+ Không nên ăn thức ăn ôi thiu. Phải rửa sạch thức ăn trước khi đem chế biến và không để ruồi, gián, chuột,... đụng vào thức ăn dù còn sống hay đã nấu chín.
+ Các loại phân bón, thuốc trừ sâu, bả chuột,.. cần được cất giữ riêng và có nhãn mác để tránh sử dụng nhầm lẫn.
* Ăn chậm, nhai kĩ có ích lợi gì?
* Vì sao chúng ta không nên chạy nhảy, nô đùa sau khi ăn no?
- Để cột sống không bị cong vẹo, bạn nên:
+ Ngồi học ở bàn ghế phù hợp với khổ người.
+ Ngồi học ngay ngắn.
+ Không mang, vác vật nặng.
+ Đi học đeo cặp trên hai.
Muốn cơ và xương phát triển tốt chúng ta phải ăn uống đủ chất đạm, tinh bột, vitamin . . . ngoài ra chúng ta cần đi, đứng, ngồi đúng tư thế để tránh cong vẹo cột sống. Làm việc vừa sức cũng giúp cơ và xương phát triển tốt.
Khi đi trên phương tiện giao thông chúng ta cần lưu ý những việc cần đi đúng đường
Ví dụ
Máy bay : Đường hàng không
Xe máy , xe đạp : đường bộ
tàu hỏa : đường sắt
a) Việc nên làm:
- Quét rác, xách nước, tưới cây.
- Chăm sóc cây hoa, hái lá khô già, bắt sâu, .....
- Tham gia vào các hoạt động làm vệ sinh trường lớp.
- Đại, tiểu tiện đúng nơi quy định.
- Vứt rác đúng nơi quy định.
b) Việc không nên làm:
- Không viết, vẽ bẩn lên bàn, lên tường
- Không vứt rác, không khạc nhổ bừa bãi
- Không trèo cây, bẻ cành, hái vứt hoa, dẫm lên cây
Đây là kĩ năng tự vệ chính bản thân mình, để bảo vệ mình khi bị ai bắt nạt. Để tự vệ, bạn không nên vội vàng đánh lại bạn ngay, lần thứ nhất bắt nạt, bạn nhắc nhở nhẹ nhàng, đến lần thứ 3 mà bạn vẫn tiếp tục bắt nạt mặc dù đã nhắc nhở rồi thì bạn có thể phản kháng lại, khi bạn bị đánh, đấm đá thì bạn đỡ lại như sau:
Khi bạn bị đấm, đánh, bạn gạt tay ra. Khi bạn bị đá thì bạn gạt chân ra. Nếu bạn bị đánh đầu, bạn ngả đầu ra như sau:
Nếu bạn bị đánh vào đầu ở bên trái, bạn ngả sang bên phải, còn bị đánh vào bên phải thì ngả vào bên trái, khi bị bạn bè bóp cổ thì hãy gập cổ lại để tránh ngạt thở, khi bị bạn bè nói tục, nói bậy thì bạn coi như là không nghe thấy bạn đó, còn bị bạn bè đang định đuổi theo để bắt nạt bạn, bạn sẽ chạy thật nhanh và chạy đường zíc zắc, chứ không nên chạt đường thẳng.
Chúng ta nên bảo vệ chính mình trước rồi sau khi về báo với bố mẹ ,thầy cô để giải quyết
HT