Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
EM THAM KHẢO!
Hệ thần kinh nha!
- Não:
+ Được hộp sọ bảo vệ
+ Điều khiển suy nghĩ và hoạt động
- Tủy sống:
+ Được bảo vệ trong cột sống.
+ Điều khiển các phản xạ của cơ thể.
- Dây thần kinh: dẫn truyền tín hiệu từ các cơ quan tới não và tủy sống.
- Qua việc hỏi bác sĩ, giáo viên, người lớn.
- Qua việc đọc thông tin trên các chuyên trang về y tế, những tổ chức y tế thế giới và khu vực.
- Đọc sách, báo, đặc biệt các sách y học.
-v.v.v..v....
Việc làm | Thường xuyên | Thỉnh thoảng | Không làm |
Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước |
| x |
|
Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách. |
| X |
|
Ngủ đủ giấc |
| x |
|
Sử dụng các chât gây nghiện |
|
| x |
Những thói quen không tốt ảnh hưởng hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều cafe, sử dụng rượu bia, thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, ăn sống thực phẩm, ăn đồ ăn dư thừa mà bảo quản không kĩ, ăn nhiều hàng ăn vặt cay nóng,...
Những việc cần làm bảo vệ hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: Ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống hợp lí, ăn sữa chua và uống các sữa tiêu hoá lợi khuẩn, ăn chín uống sôi,...
Tên thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh trong hình:
+ Nước lọc, cam, súp lơ, cá hồi, cà rốt, sữa, đậu, bơ
+ Đậu đen, cà chua, thịt gà, lạc
+ Hàu, nước dừa, gạo, hạt sen, thịt bò, bí đỏ,
+ Chuối, khoai lang, sữa chua, đu đủ.
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tiêu hóa là những thực phẩm trong vùng màu vàng (gồm nước lọc, nước cam ép, súp lơ, cá hồi, cà rốt, sữa, đậu, bơ) và những thực phẩm trong vùng màu cam (gồm chuối, khoai lang, sữa chua, đu đủ).
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tuần hoàn và hệ thần kinh là những thực phẩm trong vùng màu vàng (gồm nước lọc, nước cam ép, súp lơ, cá hồi, cà rốt, sữa, đậu, bơ), những thực phẩm trong vùng màu hồng (gồm đậu đen, cà chua, thịt gà, lạc) và những thực phẩm trong vùng màu xanh da trời (gồm hàu, nước dừa, gạo, hạt sen, thịt bò và bí ngô).
- Em thích ăn gà rán và uống coca.
- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.
- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.
1 bạn đóng vai người hỏi, 1 người đóng vai bác sĩ
Bạn Kham khảo
câu trả lời SGK ko dc tham khảo