Hằng ngày, bạn nên và không nên làm gì để cơ và xương phát triển tốt?
a) Nên: ..........
b) Không nên: ..............
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta nên:
+ Ăn uống đủ chất: vitamin, đường bột, chất béo, ...
+ Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.
+ Thường xuyên tập thể dục thể thao.
+ Đi, đứng, ngồi đúng tư thế.
+ Làm việc vừa sức.
- Để xương và cơ phát triển tốt, chúng ta không nên:
+ Mang, vác vật nặng.
+ Đi, đứng, ngồi sai tư thế.
- Nên: Chấp hành các quy định an toàn khi giao thông đường thủy, không lội qua suối khi trời mưa lũ, giông bão. Giếng nước phải có thành cao. Chum, vại, giếng, bể nước phải có nắp đậy.
- Không nên: Chơi đùa gần ao, hồ, sông, suối, tập bơi ở nơi vắng vẻ, không có người lớn và phương tiện cứu hộ.
a) Việc nên làm:
- Quét rác, xách nước, tưới cây.
- Chăm sóc cây hoa, hái lá khô già, bắt sâu, .....
- Tham gia vào các hoạt động làm vệ sinh trường lớp.
- Đại, tiểu tiện đúng nơi quy định.
- Vứt rác đúng nơi quy định.
b) Việc không nên làm:
- Không viết, vẽ bẩn lên bàn, lên tường
- Không vứt rác, không khạc nhổ bừa bãi
- Không trèo cây, bẻ cành, hái vứt hoa, dẫm lên cây
Câu này mình vừa kiểm tra một tiết và đạt điểm tối đa nè để mình giúp câu :
Xương có tính đàn hồi và rắn chắt :
Vì trong xương có chất cốt giao và muối canxi
Ở lúa tuổi các em nên làm để bộ xương phát triển tốt là :
+ ) Thường xuyên luyện tập TDTT bền bỉ vừa sức
+ ) Có chế độ ăn uống hợp lí
+ ) Ngồi học , làm việc đúng tự thế
+ ) Tắm nắng buổi sáng từ 6-9h
..
a) Nên:
- Chơi các trò chơi lành mạnh, không gây nguy hiểm: đá cầu, nhảy dây, ô ăn quan.
- Khi lên xuống cầu thang, chúng ta nên đi theo hàng lối, và nhường nhịn nhau.
- Khi ở trên tầng, chúng ta nên đi lại nhẹ nhàng.
b) Không nên:
- Chạy nhảy, nô đùa, đuổi bắt nhau.
- Chơi các trò chơi mạo hiểm: kéo, víu áo nhau, xô đẩy nhau.
- Nhoài người ra khi ở trên tầng.
- Chạy nhảy, nô đùa khi lên, xuống cầu thang.
a) Nên:
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Ngồi học đúng tư thế.
- Tập thể dục thường xuyên.
b) Không nên:
- Ngồi học không ngay ngắn, gù lưng,
- Làm việc quá sức.
- Ít vận động.